Welkom!

Van overleven naar een leven dat klopt.

Herken je dat? Je doet ontzettend je best om alle ballen hoog te houden, maar toch loopt het telkens weer mis. De constante druk om te voldoen aan een plaatje dat niet bij je past, put je uit. Je bent moe, twijfelt aan jezelf en je zoekt eindeloos naar zingeving. Je blijft het gevoel hebben dat je in rondjes draait en niet vooruit raakt. Ondertussen heb je een diagnose ADHD en/of autisme gekregen en je vraagt je af wat de volgende stap is. Je wilt jezelf niet langer blijven aanpassen, maar eindelijk een leven leiden dat authentiek en kwaliteitsvol aanvoelt. 

Ik wil je graag helpen. 

Geen handleiding van een ander, maar jouw kompas. 

Mijn begeleiding vertrekt vanuit psycho-educatie, ervaringsdeskundigheid en ACT (Acceptance and Commitment Therapy. De focus ligt in onze sessies op wat jij nodig hebt om je beter in je vel te voelen. We kijken samen naar wat er kan veranderen in je leven, je hoofd en je hart. Ik luister naar jouw noden en we gaan samen op zoek naar hoe je die kan bereiken, terwijl je trouw blijft aan jezelf. We gaan individueel of in kleine groepjes aan de slag met onze diagnoses en de uitdagingen die daarbij horen. Hierbij koppelen we theorie aan praktijk: we zullen praten, luisteren én doen. 

Waarmee kan ik je zoal helpen?

• Psycho-educatie en handvatten over autisme/ADHD (bij vrouwen) 

• Jezelf leren kennen en/of heruitvinden

• Je grenzen leren herkennen en bewaken

• Jezelf en je diagnose(s) accepteren en integreren in je leven 

• Keuzes maken die goed voelen voor jou 

• Uit de vicieuze cirkel van burn-out en bore-out breken

Waarom vrouwen? 

Vrouwen worden nog steeds te lang en te vaak vergeten. Een diagnose van autisme en ADHD komt bij vrouwen later, omdat de symptomen er anders uitzien of beter verstopt zitten. Vrouwen zijn beter in maskeren en leren van kleins af aan zich sociaal aanvaardbaar te gedragen. De gevolgen op lange termijn zijn heftig: je komt terecht in een burn-out, hebt angstklachten, voelt je depressief en nutteloos. Ik wil een plek creëren waar vrouwen zoals jij terecht kunnen. Waar je je authentieke zelf mag zijn, ver weg van oordeel of onbegrip.